不良卫生习惯⊕。长期不良卫生习惯是诱发灰指甲的主要病因▇，如长期穿不透气的鞋袜≈，使用公用拖鞋擦脚布脚盆┅，经常光顾公共泳池或公共浴池等;同时┅，据权威调查显示≌，女性穿高跟鞋男性穿尖头皮鞋亦会对灰指甲发病也有定影响Θ。
≌▇经验分享▇≌
以前很喜欢做美甲☆，但是自己图便宜Θ，去的美甲店也不是多么好▇，可能是工具不干净○，结果染上了灰指甲≒，一分价钱一分货♀，这也怨不得别人□。后期指甲开始变的空洞◎，发黄发褐〓。甲层下面还出现了斑点﹌，非常难看☆。而且指甲变得很脆⊕，一剪就会跟粉末一样碎掉□。
去年去看了医生╬。试过各种偏方o，醋精泡▽，用药包Θ，但是效果都不咋地○。因为要上班只能把包了药的脚塞进鞋里▽，走起路来都疼▼，一次要包七天√，拆开了之后触目惊心●，之后就是修▽，刮§，自己用力不当双脚又是鲜血直流几天之后要是不干净又要重新再反复一次≌，长出来是不好的指甲≡，又要再重复╬，真的特别折磨人▽。没办法只能找其他方法Θ。
后来听人介绍说【宁植安滴液】效果不错Θ，价格我也能接受≈，当时就种草了※，买了几盒准备试试♂，我是在【宁植安官.网 】买的∞，可以百 度搜"【宁植安官.网 】"就能找到 官.网 ◆，也可以加他们 v信（ningzhiangw）了解▼。
这个用起来的确简单多了●，先用热水浸泡几分钟§，然后用工具把厚厚的坏甲修煎掉┅， 蕞后涂抹草本液∞，涂上去感觉凉凉的▲，蛮舒服♂。因为它是纯中药的●，可能效果来的稍慢一些o，用了几个疗程我也记不清了▼，总之那些斑点变淡了很多▲，根部长出了正常的新甲≡。
用到现在灰指甲完全消失了Ψ。困扰我这么多年的灰指甲就这样好了▲，真的现在每次看指甲都有点不敢相信▽。正常的指甲真心好看⊕！
灰指甲会严重影响人们的外在形象▲，所以☉，很多人都不喜欢灰指甲这种疾病≒，那么Ψ，灰指甲的症状表现有哪些呢？接下来就请专家来为大家介绍下灰指甲的症状表现⊕，希望对您有所帮助¤。
灰指甲的症状表现之甲分离：被破坏的甲板缺乏弹性和韧性而变脆≡，角质颗粒呈粉末状易于脱落●、松散而变得碎杂▽。
变色：甲板破坏≈，碎屑脱落后也令甲板呈现颜色◆。它可呈污灰色▇，褐色¤，白色┅，黄色∴，黑色等√。
混浊：甲板变得混浊⊕，不透明⊕。
肥厚：甲板的增厚也加深了甲床混浊程度※，灰指甲的症状表现为一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上￠。
甲面凹凸不平：甲板表面粗糙┅，凹凸不平♀，失去光泽⊕。这种凹凸不平既为纵向√，也可以为横向○。
甲板翘起：真菌和增生的角质物在甲板下大量堆积♀，使甲板的远端明显高出而呈翘起状〓，此时病甲变肥厚⊕，更混浊◆，变色也更明显◆。趾甲甲板翘起影响穿鞋△，严重影响生活质量√。
甲板萎缩：甲板被真菌的菌丝和孢子破坏〓，增生的角质特呈碎屑状从表面层上脱落﹌， 蕞后完全被剥蚀掉♀，只留下少许甲板残根╬。
甲板脱落：甲板完全脱落€，只存下残根☉。此时甲板功能丧失殆尽∷。这是灰指甲的症状表现之一√。
经过对灰指甲患者的调查€，很多患者在接受治疗的过程中∷，不会饮食上调节☉，在饮食中给指甲补给营养●，对此专家说：饮食调试是治疗灰指甲比较重要的一部分※，灰指甲患者需注意合理的安排调节饮食营养◆，那么◇，灰指甲早期食物有哪些？一起来了解一下吧≌。
专家给患者的建议是：适当的补充水分﹌，喝大量的水.机体缺水时指甲易断裂▲，每天饮用鲜胡萝卜汁Θ，它富含钙▼、磷€，有助于增加指甲硬度☆。
合理增强补充身体所需的维生素★，主要是维生素A╬，维生素B≌，维生素C▽，维生素D€，它们是指甲生长所必需的营养元素☉，多吃蔬菜水果▲，水果和蔬菜应占每日饮食的50％¤，吃富含硫和硅的食物〓，如硬花甘蓝▲、鱼类○、洋葱Θ、海菜▼，同时也要吃富含维生素H的食物◇，如啤酒酵母▲、大豆粉▇、全谷物∞。
多吃高蛋白食物€，高蛋白食物是维持健康指甲所必需的≈，蛋黄是蛋白质的好来源€，燕麦片≒、核果⊕、种子¤、谷物▽、豆制品都富含植物蛋白Θ。
既然灰指甲是真菌感染性疾病▲，治愈后可能因为再度感染而复发€，所以治愈了仍需特别注意√。及时治疗身体各部位的癣╬，包括手足癣★、体股癣▇，穿合脚的鞋子以防趾甲受挤压▽。更要避免手足长时间泡水★，不要共用鞋袜▼、甲钳▼、脚盆等生活用品¤，养成良好卫生习惯¤，鞋袜常洗晒√。然后及时外用【宁植安滴液】⊙，可百度搜宁植安了解♂，灰指甲能够比较快速恢复◎，效果也更稳固〓！
灰指甲多见于高温潮湿地区≒。现在发现▽，广东地区发病率较高€，可能与湿度大和由于工作压力大精神紧张等导致免疫功能下降有关□。而且发现◆，部分病人天生有易感性※，而且与家族有定关系€，也就是有在家族中人员多发的特征规律▲。
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